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普悠瑪事故太痛 災難心理重建QA
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台鐵普悠瑪列車在21日下午發生嚴重事故，釀成重大傷亡，各種消息不斷湧出，專業精神科醫師楊聰財接受《三立新聞網》訪問時表示，在災難過後會產生「急性壓力障礙」，症狀會有看到相關的景物就會害怕，夜間容易做惡夢，這情形超過一個月則會演變為「創費洛蒙香水品牌傷後壓力症候群」PTSD。
▲普悠瑪列車在21日下午發生嚴重事故
衛生福利部在臉書粉專列出「普悠瑪翻覆事故，資訊彙整&災難心理重建QA」：
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健保署0800服務專線
健保署服務專線【0800-030-598】，任何就醫或健保問題皆可撥打這支電話。
健保署亦已啟動緊急應變，臺北區、東區業務組於所轄醫院群組，收治院所若遇就醫個人資料不詳者，以例外就醫方式C001(就醫序號)儘速醫療搶救。
啟動心理關懷機制
針對罹難者部分，宜蘭衛生局將與社會局協調，共同關懷罹難者家屬。
針對受傷民眾部分，將聯繫相關衛生局，以及臺北區域（松德)、東區(玉榮)精神醫療網協助；另外，各收治傷患醫院以醫院社工為主，關懷傷患及其家屬心理需求，必要時轉介心理或精神科。
針對救災人員，亦請衛生局協調辦理心理抒壓團體活動，宣導相關心理資源。
社工關懷與支持服務
事件發生後，宜蘭縣政府社會處立即啟動應變機制派駐社工至各收治醫院，與醫務社工合作，提供傷患及家屬有關住宿服務、及時諮詢、社會及情緒支持等服務，並評估案家個別性需求予以協助，另加派社工進行罹難者家屬之悲傷輔導，同時動員志工人力至各收治醫院支援；戶籍所在地縣市政府亦同歩於今日啓動轄區傷者關懷，以一案一社工方式提供完整關懷服務。（編輯：李鴻典）表單的頂端
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【早安健康／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）】
辦公室對全職工作的人來說，是一天當中待最久的地方，甚至會超過待在家裡的時間。辦公室環境對人的思維和情緒的影響力，可以說跟居家環境一樣大，甚至可能更大，其重要性不言而喻。
由於人們待在辦公室的時間比家裡長，即使你的居家環境已經整理妥當，若辦公室環境的風水惡劣，你的情緒還是會呈現混亂狀態。
在整理家中環境的同時，請務必一起
密宗和風水學認為建築物是一種生命體，辦公室也一樣。辦公室空間相當於人們的工作夥伴，只要整理妥當，辦公室就能幫助置身其中的人提升專注力與工作效率。 而辦公室的整理重點和住家一樣，首要條件是避免讓整體空間和辦公桌周圍呈現「暗、臭、髒」的狀態，並保持整潔。如果想要把辦公室調整成可以讓你專注工作的環境，除了上述的大前提，還需要具備以下五種環境資訊。
【延伸閱讀】
本文摘自《好情緒?空間整理術》／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）／方智
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針對罹難者部分，宜蘭衛生局將與社會局協調，共同關懷罹難者家屬。
針對受傷民眾部分，將聯繫相關衛生局，以及臺北區域（松德)、東區(玉榮)精神醫療網協助；另外，各收治傷患醫院以醫院社工為主，關懷傷患及其家屬心理需求，必要時轉介心理或精神科。
針對救災人員，亦請衛生局協調辦理心理抒壓團體活動，宣導相關心理資源。
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幫助你整理工作情緒的5種環境資訊
辦公室對全職工作的人來說，是一天當中待最久的地方，甚至會超過待在家裡的時間。辦公室環境對人的思維和情緒的影響力，可以說跟居家環境一樣大，甚至可能更大，其重要性不言而喻。
由於人們待在辦公室的時間比家裡長，即使你的居家環境已經整理妥當，若辦公室環境的風水惡劣，你的情緒還是會呈現混亂狀態。
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整理辦公室的環境
。密宗和風水學認為建築物是一種生命體，辦公室也一樣。辦公室空間相當於人們的工作夥伴，只要整理妥當，辦公室就能幫助置身其中的人提升專注力與工作效率。 而辦公室的整理重點和住家一樣，首要條件是避免讓整體空間和辦公桌周圍呈現「暗、臭、髒」的狀態，並保持整潔。如果想要把辦公室調整成可以讓你專注工作的環境，除了上述的大前提，還需要具備以下五種環境資訊。
- 視覺（眼）
不要讓辦公桌上或文件櫃裡有過多的工作相關資訊，時時保持在最小限度。但也不是什麼都不放，而是適度擺放一些讓人放鬆的畫作、花或植物。 - 嗅覺（鼻）
基本上沒有環境自然形成的臭味和食物的氣味，也沒有霉味、灰塵等令人不悅的味道。 - 味覺（口）
可以準備一些茶或小點心，在工作空檔享受一下。 - 聽覺（耳）
沒有雜音和噪音，但也不是寂靜無聲，大家可以在辦公室裡談一些工作上必要的事，或者稍微閒聊一下，並以微小的音量播放沒有人聲的音樂。 - 觸覺（身體）
辦公桌椅配合身體尺寸、行進動線不會妨礙工作等。 只要藉由本書提供的整理法做到以上這幾點，就能幫助你提高專注力、工作熱情與幹勁，把你的情緒整理成最適合工作的狀態。
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本文摘自《好情緒?空間整理術》／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）／方智
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